Jungen und Mädchen 12-15 Jahre
WurzelSTARK Selbstbehauptungs- und Resilienzkurse
Was für eine spannende Zeit, … die einsetzende Pubertät, der Schulwechsel zur Sekundarschule, das Miteinander und Kennenlernen vieler neuer Mitschüler und Charaktere, verbunden mit dem ungewohnten Umgang des erstens Handys.
In dieser Zeit zeigen sich recht schnell neue Herausforderungen im sozialen wie medialen Rahmen.
So steht in diesem Workshop der Umgang mit (Cyber-) Mobbing, Konflikten, Beleidigungen, Gewaltandrohungen, enger Freundeskreis und Umgang mit Anderen im Vordergrund. Es geht um das Erlernen verschiedener Strategien, die ihrem Teenager helfen werden, selbstsicherer zu re-agieren und für sich selbst einzustehen!
Auch richten wir einen Blick auf die Selbstfürsorge, Problemlösungsstrategien sowie auf die persönlichen Anliegen der Teenies in dieser spannenden Zeit der Pubertät.
„Ich weiß wo ich Grenzen setzen muss und sage NEIN wo es notwendig ist!“
Dies ist einer von mehreren Merksätzen der Ihrem Teenager im Workshop näher gebracht wird, denn jeder darf und soll Grenzen setzen.
Ihr Teenager lernt im Workshop:
- Wie reagiere ich in Zukunft selbstsicherer auf Alltags- und Konfliktsituationen?
- Wie verhalte ich mich, wenn ich beleidigt werde?
- Wie grenze ich mich von Meinungen anderer ab?
- Was mache ich, wenn mir jemand etwas wegnimmt?
- Wie setze ich meine Grenzen und verhalte mich, wenn mir jemand Gewalt androht oder mich ungewollt anfasst?
- Wie geht ein respektvoller Umgang untereinander?
- Wie kann ich klar kommunizieren?
- Wie schätze ich gefährliche Situationen besser ein und hole mir richtig Hilfe?
- Wie achte ich auf meine Gefühle und was möchten sie mir sagen?
- Selbstfürsorge, was hilft mir, wenn ich mich nicht gut fühle?
- Wer sind meine Freunde? Wer gehört zu meinen Vertrauenspersonen? Wie grenze ich mich von Menschen ab, die mir nicht guttun? Wie hole ich mir Hilfe?
- Wie bleibe ich entspannt, auch in Stresssituationen?
- Umgang mit Konflikten in sozialen Medien/Gerüchte
- Was macht mich als Mensch aus? Was will ich, was motiviert mich?
All diese Aufgaben, Techniken und Strategien werden wir zum Teil gemeinsam, in kleinen Gruppen oder jeder für sich erarbeiten und schriftlich festhalten. Am Ende des Kurses hat jeder Teenie so zur Erinnerung sein eigenes Arbeitsheft mit vielen Impulsen zum Nachschlagen.
Workshopdauer
Die Workshopdauer
beläuft sich auf
3 Stunden
Nachhaltigkeit
Am Ende des Workshops hat jeder Teenie zur Erinnerung sein eigenes Arbeitsheft mit vielen Impulsen zum Nachschlagen
Kurspreis
75€ pro Teenie
55€ für Geschwister
Zögern Sie nicht, mich unverbindlich zu kontaktieren,
um Ihr Kind und Sie ein Stück auf seinem Lebensweg zu begleiten!
Kein Schulabschluss wird das Leben eines Kindes so stark beeinflussen
wie das Selbstbild, das es bis dahin von sich selbst erschaffen hat.